top of page
Pewnie większość z was się ze mną zgodzi – początki macierzyństwa bywają trudne. Świat się na chwile zatrzymuje, Ty w nim.. Gdy dołożyć do tego jeszcze atmosferę lockdown’u Twój świat ogranicza się tylko do murów mieszkania. I zaczynasz szukać inspiracji. Pragniesz coś poczuć by nie odkładać aparatu do szafki. Na szczęście udało mi się to bardzo szybko.
Jestem Patrycja. Z zawodu - pedagog, z pasji – Pani fotograf. Zapytacie jak? Moja przyjaciółka mnie zainspirowała. To dało początek jasności w zdjęciach na moim profilu Instagramowym. Teraz miłość do boho zdominowała całe moje życie.
Pewnie większość z was się ze mną zgodzi – początki macierzyństwa bywają trudne. Świat się na chwile zatrzymuje, Ty w nim.. Gdy dołożyć do tego jeszcze atmosferę lockdown’u Twój świat ogranicza się tylko do murów mieszkania. I zaczynasz szukać inspiracji. Pragniesz coś poczuć by nie odkładać aparatu do szafki. Na szczęście udało mi się to bardzo szybko.
Jestem Patrycja. Z zawodu - pedagog, z pasji – Pani fotograf. Zapytacie jak? Moja przyjaciółka mnie zainspirowała. To dało początek jasności w zdjęciach na moim profilu Instagramowym. Teraz miłość do boho zdominowała całe moje życie.
Pewnie większość z was się ze mną zgodzi – początki macierzyństwa bywają trudne. Świat się na chwile zatrzymuje, Ty w nim.. Gdy dołożyć do tego jeszcze atmosferę lockdown’u Twój świat ogranicza się tylko do murów mieszkania. I zaczynasz szukać inspiracji. Pragniesz coś poczuć by nie odkładać aparatu do szafki. Na szczęście udało mi się to bardzo szybko.
Jestem Patrycja. Z zawodu - pedagog, z pasji – Pani fotograf. Zapytacie jak? Moja przyjaciółka mnie zainspirowała. To dało początek jasności w zdjęciach na moim profilu Instagramowym. Teraz miłość do boho zdominowała całe moje życie.
Pewnie większość z was się ze mną zgodzi – początki macierzyństwa bywają trudne. Świat się na chwile zatrzymuje, Ty w nim.. Gdy dołożyć do tego jeszcze atmosferę lockdown’u Twój świat ogranicza się tylko do murów mieszkania. I zaczynasz szukać inspiracji. Pragniesz coś poczuć by nie odkładać aparatu do szafki. Na szczęście udało mi się to bardzo szybko.
Jestem Patrycja. Z zawodu - pedagog, z pasji – Pani fotograf. Zapytacie jak? Moja przyjaciółka mnie zainspirowała. To dało początek jasności w zdjęciach na moim profilu Instagramowym. Teraz miłość do boho zdominowała całe moje życie.
Tym razem pozycja nowa, której premiera dopiero 5 maja, ale ja już mam! Wydawnictwo FERRIA postarało się o piękne wydanie, a Dominika Musiałowska poleca. Książkę kupicie w EMPIKU, więc spieszcie się, bo czuję, że będzie duże zainteresowanie – link do zakupów znajdziecie tutaj – JAK POKONAĆ INSULINOOPORNOŚĆ.
Profesor Benjamin Bikman bardzo dokładnie opisuje w niej zależność występowania wielu chorób w tym nawet nowotworowych od współistnienia insulinooporności. Jak się okazuje jest ona najczęściej występującym schorzeniem na Świecie o czym większość z nas nie zdaje sobie sprawy. Zaczynamy się zastanawiać nad tym, jak już widzimy wyraźne symptomy, a i tak często nie wiążemy ich z insulinoopornością.
Jak dowiedzieć się czy mamy to schorzenie? Oto kilka podpowiedzi poniżej, ale ważne też jest, aby trafić do odpowiedniego lekarza, który pomoże nam w ustaleniu faktów, a podpowiedzieć możemy również, aby wystawił nam skierowanie na wykonanie jednocześnie badania poziomu glukozy oraz insuliny, dzięki czemu ustalić można wskaźnik HOMA. Chociaż i to może nie wystarczyć…więc dokładniejsze jest wykonanie badania obciążenia glukozą – badanie wykonywane u każdej ciężarnej ( o którym często zapominamy później ).
Najprościej ujmując to nadmiar insuliny w naszym organizmie wywołuje insulinooporność, a wysoki jej poziom najczęściej wynika z prowadzonego przez nas stylu życia – czyli brak ruchu, dużo stresu, stosowaniu różnych leków oraz nieodpowiednia dieta, bogata w węglowodany.
Insulinooporność zwiększa ryzyko wystąpienia wielu chorób tj. cukrzyca typu 2, choroby serca (nadciśnienie), zaburzeń neurologicznych ( a nawet choroby Parkinsona ), ma wspływ na procesy rozrodcze ( wiele kobiet mających to schorzenie boryka się z problemem zajścia w ciążę ), problemy z nadwagą, nowotwory ( w USA najczęściej wiązaną z insulinoopornością chorobą nowotworową jest rak piersi).
Nie zwracamy uwagi na to co wdychamy na co dzień – zanieczyszczone powietrze, dym tytoniowy, na to co jemy – jedzenie pełne glutaminianu sodu, pestycydów, cukru, słodzików, sztucznych konserwantów. Te czynniki też mają bardzo duży wpływ na nasze zdrowie.
Większość z nas prowadzi siedzący tryb życia. Zmęczeni po pracy wpadamy w pułapkę odpoczynku na kanapie. Nie ma nic mylnego – codzienny wysiłek fizyczny, jaki by on nie był bardziej nam pomoże niż leżenie przed TV. Bowiem im mniej się ruszamy, tym bardziej oporny na insulinę staje się nasz organizm.
Nie dajmy się tej podstępnej chorobie! Zawsze jest czas, żeby coś zmienić. W książce oprócz dużej dawki wiedzy znajdziecie również cenne rady jak możemy walczyć z insulinoopornością. Najważniejsze to: aktywność fizyczna i odpowiednie odżywianie. Nasze zdrowie w dużej mierze zależy od nas samych.
Do następnego! Wasza Lady Hashi
bottom of page